Mehr Energie für Ihr Leben! Essen ist Lebensqualität und soll Spaß machen!

kostenlos

 

€ 75,-

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inkl.

 

€ 60,-

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Genuss mit Sinn

Khadija Berndt

25469 Halstenbek

 

khadija.berndt@gmx.de Tel.: 04101-83 193 74

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Ich helfe Ihren Treibstoff zu optimieren. Für Sie oder für Ihre Familie.

Mit einer leckeren Mahlzeit auftanken!

 

Leider wird der Ernährung immer noch ein viel zu geringer Stellenwert zugeschrieben.

Weltweit wurde all das in vielen Untersuchungen nachgewiesen. Gelassenheit, bessere Konzentrationsfähigkeit, gute Schlafqualität und mehr Zufriedenheit führen letztendlich zu einem stärkeren Immunsystem.

 

Möchten Sie sich fitter, geistig klarer und positiver fühlen? Eine Ernährungsumstellung hin zu einer gesunden Ernährung hat enorm viele Vorteile und ist eine sinnvolle Investition in die eigene Gesundheit.

 

Auch unsere Leistungsfähigkeit, Stressempfinden und Wohlbefinden hängen eng miteinander zusammen. Aber wer immer mit schlechtem Gewissen isst, bekommt wahrscheinlich seelische Probleme. Essen ist Lebensfreude und immer ein Stück Kultur.

Ich helfe Ihnen, mit Eigen,- und Selbstverantwortung, den Spaß und Genuss mit gesunden Appetit am Essen wieder zur entdecken. Dauerhaft und gesund!

 

Egal, wie sich in Zukunft ernähren wollen, vegetarisch, vegan oder rohköstlich.

Oder sich einfach bewusster ernähren wollen. Und falls Krankheiten da sind, können diese mit Unterstützung einer individuellen passenden Ernährung positiv beeinflusst werden.

 

Gerne begleite ich Sie ein Stück auf Ihren Weg...

 

Ich zeige Ihnen, wie es geht. Einfach und pragmatisch im Alltag umsetzbar.

Es geht es nicht um Selbstoptimierung! Es geht einfach darum,

dass Sie sich selbst ganz entspannt wieder Priorität einräumen.

Sie werden von mir persönlich und individuell mit einem ausreichend Zeitfenster begleitet.

Ganz ohne Zeitdruck in Ihrem Tempo, den wer sich auf den Weg macht,

braucht dafür Zeit für die Umsetzung im Alltag.

 

Wichtig: Die Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen.

 

Ablauf der Beratung

 

1. Gespräch

In einem ausführlichen Gespräch, erfassen wir Ihre Essgewohnheiten,

besprechen Alltags- und Lebenssituation.

Wie können Sie sich vitaler und gesünder fühlen? Wie ist Ihr individuelles Ziel?

2. Folgegespräch

Auf der Basis der Anamnese und der Auswertung des Protokolls erhalten Sie nun eine individuelle Ernährungsberatung mit konkreten Rezepte, Empfehlungen und vielen Tipps für Ihren persönlichen Alltag.

In diesem Gespräch schauen wir uns die Umsetzung an. Wo benötigen Sie Unterstützung?

Wie verläuft die Umsetzung. Gab es störende Faktoren? Was kann dagegen getan werden? Wie sieht es mit der Motivation aus?

 

Gerne erstelle ich Ihnen auch einen individuellen Ernährungsplan.

Gerne können Sie auch Ihren Partner mitbringen. Ich erstelle Ihnen gemeinsam ein Partner-Angebot…

Ich freue mich auf Sie!

 

Meine Beratung ersetzt nicht die Behandlung oder Diagnose beim Heilpraktiker/Arzt. Ich führe keine Diagnosen, Therapien und Behandlungen im medizinischen Sinne aus.

 

Preise für die Ernährungsberatung

Informationsgespräch (bis zu 15min)

 

Erstberatung und Anamnese (90min)

Folgeberatung (45min)

Rückfallprophylaxe (jederzeit telefonisch)

 

Erstberatung und Anamnese (90min) für Kinder bis 14

Folgeberatung (45min)

Rückfallprophylaxe (jederzeit telefonisch)

 

Analyse des 7-tägigen Ernährungsprotokolls

4 x 45minütige Folgeberatung (Paketpreis statt € 240,-)

1 x Kühlschrankcheck zuhause

1 x Einkaufsbegleitung + Rezepte

 

Darmkur inkl. Anamnese für 14 Tage

Partnerangebot

 

 

Coaching-Paket: Genuss mit Sinn -Lieber Genuss statt Diät-

 

Für alle Veränderungen im Leben benötigen wir Kraft und Energie.

Eine Ernährungsumstellung hilft Ihnen enorm dabei, sich auf Ihre Ziele im Leben zu fokussieren. Einfach anfangen!

Ich begleite Sie mit meinem langjährigen Expertenwissen und helfe Ihnen, Ihre dauerhaft zu Ziele erreichen.

 

Was erwartet Sie in meinem Coaching zur ganzheitlichen und dauerhaften Ernährungsumstellung?

 

  • Anamnesebogen mit Zielvorstellung, Bestandsaufnahme,
  • individuelle Zielsetzung Erarbeitung einer gesunden Ernährungsroutine nach den individuellen Bedürfnissen.
  • Betreuung per Whats App / Mail und Anpassung. (nur telefonisch auch möglich)
  • 60 Minuten Focus-Gespräch
  • Wie geht es mir" Tagebuch für eine Woche
  • PLUS: Wie komme ich in Bewegung?
  • PLUS: Entspannung und Schlaf, Vitamin D Beratung
  • PLUS: Wie kaufe ich ein und plane meine Woche?
  • PLUS wöchentliche Telefonate zur Besprechung des aktuellen Stands und Anpassungen zum weiteren Verlauf.
  • Motivation und Rezepte
  • 1 Entwicklungsgespräch
  • Monatsfazit: Abschlussgespräch

Coaching für 8 Wochen 399,- €