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Ich berate Sie gerne!

Auch per Mail.

 

 

Wollen Sie abnehmen und dauerhaft bei Ihrem Gewicht bleiben?

 

Wollen Sie sich in Ihrem Körper, das ganze Jahr wohlfühlen?

Und Ihren Körper nicht nur vor dem Sommer auf schlank programmieren?

 

Wie funktioniert ein gesunder Lebensstil im Alltag? Ohne Zwang, Kalorien zählen und Stress?

 

Möchten Sie eine starke Mitte, das heißt einen gesunden Bauch, für ein starkes Immunsystem?

Und warum ist ein Darm, der optimal funktioniert, so wichtig für unsere Gesundheit?

 

Viele starten motiviert eine Stoffwechselkur, aber wie geht es nach einer Stoffwechselkur weiter? Wie kann ich mich nach einer teuren Stoffwechselkur weiterhin gut und richtig mit Nährstoffen versorgen?

 

Wollen Sie endlich etwas verändern? Oder einfach ein besseres Lebensgefühl in ihrem Alltag?

 

Wenn Sie auf diese und weitere Fragen Antworten haben möchten, dann sind Sie bei mir genau richtig! Ich freue mich, dass Sie zu mir gefunden haben.

 

Ich bin Khadija Berndt. Expertin für ganzheitliche Gesundheit und ich helfe Ihnen zu einem gesunden Lebensstil mit Lebensfreude.

 

Zertifizierte ganzheitliche Ernährung,- und Gesundheitsberaterin und Gründerin von Genuss mit Sinn.

 

Meine Praxis „Genuss mit Sinn“ ist in Halstenbek bei Hamburg.

 

Mein Angebot ist für Menschen, die sich selbst und Ihrer Gesundheit wieder Priorität einräumen möchten.

Ich möchte Ihnen dabei helfen, die Qualität Ihres Lebensstils oder Ernährung wieder so anzupassen, dass Sie wieder mehr Energie und Kraft für Ihren Alltag haben. Ich helfe Ihnen dabei, dass eine außen auferlegte Diziplin

(alle nehmen ab...) zu Ihrer eignen innern Diziplin (meinem Warum) wird.

 

Eine Umstellung der Ernährung ist eine äußerst sinnvolle Investition in die eigene Gesundheit. Die Vorteile liegen klar auf der Hand: Man wird fitter, hat Lust auf Bewegung, wird geistig klarer und nimmt ab.

 

Auf meinen Vorträgen zur Ernährung, Lebensstil und Minimalismus gebe ich Ihnen alltagstaugliche Tipps für Ihre Gesundheit und motiviere zu einem achtsamen Umgang mit sich selbst.

 

Die ganzheitliche Gesundheitsberatung für Gesundheit, Energie und vor allem mehr Lebensfreude. Ich begleite Sie individuell, einfach und mit Lebensfreude auf dem Weg zum

 

Genuss mit Sinn!

 

Ich berate Sie sehr gerne! Rufen Sie jetzt an oder schreiben Sie mir ganz unverbindlich!

 

Oder machen Sie sich ein eigenes Bild von mir und schauen mal in das Buch von Martin Fletcher

DER FIGURFLÜSTERER: GANZHEITLICH ABNEHMEN - Genau das ist DEIN Weg, dort bin ich mit einem Experteninterview vertreten.

 

Oder Sie schauen sich auf meinem Blog um: Aktuelles Thema:

http://blog.genuss-mit-sinn.de/2018/08/31/biokiste-demeter-regional-saisional-und-unschlagbar-guenstig/

 

Gerne können Sie in das Satellite Office in Hamburg, Neuer Wall 10, vorbeikommen, wenn Sie Gründer sind.

Dort werde ich einen Vortrag halten mit dem Thema "Fokus auf das Wesentliche" Entschleunigung durch Minimalismus im Gründungsalltag für das Gründer-Kompetenz-Zentrum. Anmeldung unter:

https://www.gruender-kompetenz-zentrum.eu/aktuelles/journalismus-entschleunigung

 

Dort zeige ich auf, wie die Hektik im Alltag allzu oft den Blick auf das Wesentliche versperrt.

Und wie Gründer einen gesunden Lebensstil etablieren, um für sich, ganz individuell Ballast und Hindernisse zu erkennen und sich schneller dazu entscheiden können, loszulassen. Dadurch spart man Zeit, Energie und gewinnt Raum und Luft zum Atmen.

 

Referentin: Khadija Berndt - ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Gründerin "Genuss mit Sinn"

Uhrzeit: 18:00Uhr - 19:00Uhr, Eintritt kostenlos

 

Meine Beratung ersetzt nicht die Behandlung oder Diagnose beim Heilpraktiker/Arzt. Ich führe keine Diagnosen, Therapien und Behandlungen im medizinischen Sinne aus.

Standort Praxis Genuss mit Sinn

Kurse/ Vorträge / Betriebliche Gesundheitsförderung/

Dozentin für Gesundheitsbildung

 

Die Kurse starten im Januar 2018 Uhrzeit: 9.30 Uhr - 11:00 Uhr / Kleine Gruppen bis 8 Personen mit individueller Ansprache!

Jeden Dienstag und Donnerstag.

 

Termine nach Vereinbarung oder auf Anfrage! Ort: In meiner Praxis in Halstenbek.

 

  • Warum jetzt eine Darmkur? Geben Sie Ihrem Immunsystem den Kick! Start in den Herbst.

 

  • Mit Genuss Abnehmen! Effektiv und langfristig, ohne exotische und teuere Lebensmittel!
  • Detox Mahlzeiten zum Mitnehmen, schnell und einfach!
  • Mini-Retreat am Wochenende
  • Schlank nach der Schwangerschaft (warum nehme ich nicht ab?)

 

3 x Gruppentermine inkl. Unterlagen, jeden Dienstag: € 159,-

 

  • Essen auf Reisen, Genussvoll genießen und trotzdem schlank bleiben? Kreuzfahrten, Pauschalurlaub, Selbstverpflegung... So nimmt man im Urlaub nicht zu.
  • Gesundheit ist kein Zufall. 7 Regeln für eine gesunde Ernährung, schnell und sofort umsetzbar.
  • Intermittierendes Fasten
  • Gesund ist wichtiger als lecker? Leckere Gerichte, die auch gesund sind...
  • Sinnvolle Ernährung ohne Fertiggerichte.
  • Genussvolle und ausgewogene Ernährung bei Stress.
  • Genuss mit Sinn, wie geht das?
  • Ganzheitliche Gesundheit? Was ist das?
  • Keine Zeit zum Essen? Fast Food für Eilige. Leckers und qualitatives hochwertiges Essen auf die Hand.
  • 5 Tage Zuckerfrei!
  • Warum ist Zucker schädlich?
  • 2 Tage Digitales Fasten
  • Was ist Minimalismus?
  • Fitness von innen
  • Soul Food, Genuss für die Seele
  • Darmprobleme als Ursache für Rückenschmerzen?
  • Frühstücks,- oder Mittagsbox für die Schule und den Kindergarten
  • Welchen Ersatz für Milch gibt es?
  • Genuss und Gesund schließen sich nicht aus

 

Workshop Donnerstag von 9.30 Uhr - 11.00 Uhr, € 39,-

Aktuelles:

Ich freue mich, auch dieses Jahr wieder VHS-Kurse im Bereich Gesundheitsbildung geben zu dürfen...Es lohnt sich! Mein Kursangebot für das 2.. Halbjahr 2018 VHS Halstenbek und Schenefeld . Lust und Zeit?

Hier sind die Termine, Anmeldung bitte über VHS.

 

VHS Schenefeld

 

Was? Wann?

Stress? Gute Ernährung mit Sinn hilft! Mi., 12.09.2018

Lebensstil mit Sinn Do. 27.09.2018

Entschleunigung durch Minimalismus Sa., 17.11.2018

 

Entschleunigung durch Minimalismus Sa., 19.01.2019

Warum jetzt eine Darmreinigung? Mi., 30.01.2019

 

VHS Halstenbek

 

Lebensstil mit Sinn - NEU Vortrag Do., 08.11.2018 19:00 Uhr

Entschleunigung durch Minimalismus II - NEU Workshop Sa., 15.09.2018 11:00 Uh

Stress? Gute Ernährung mit Sinn hilft! - NEU Vortrag Do., 20.09.2018 19:00 Uhr

 

 

1. Halbjahr 2018 VHS Halstenbek

 

Vorträge

Gesundes und schnelles Mittagessen

Donnerstag, 24.03.2018, 19.00-20.30 Uhr

 

Workshop

Entschleunigung durch Minimalismus

Samstag, 19.04.2018, 11.00-14.00 Uhr

 

Vorträge

Mit gesunder Nahrung Burnout vorbeugen.

Donnerstag 07.06.2018, 19.00-20.30 Uhr

 

https://www.vhs-halstenbek.de

 

VHS Schenefeld

 

Workshop

Entschleunigung durch Minimalismus 1

Samstag, 10.03.2018, 11.00-14.00 Uhr

 

Workshop

Entschleunigung durch Minimalismus 2

Samstag, 21.04.2018, 11.00-14.00 Uhr

 

https://www.vhs-schenefeld.info

 

 

 

 
 
 
 
 

Und wenn nicht für mich,

dann für den, den ich liebe,

denn der, hat mir gesagt,

dass er mich braucht.

Darum gebe ich auf mich acht ...

Bertholt Brecht