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Und wenn nicht für mich,

dann für den, den ich liebe,

denn der, hat mir gesagt,

dass er mich braucht.

Darum gebe ich auf mich acht ...

Bertholt Brecht

Herzlich Willkommen bei Genuss mit Sinn.

 

 

Ich freue mich, dass Sie zu mir gefunden haben …

 

Ich bin Khadija Berndt, ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Detox- und Vital Coach.

Meine Genuss mit Sinn-Praxis befindet sich am Rande von Hamburg.

 

Mein Angebot ist für Menschen, die sich selbst und Ihrer Gesundheit wieder Priorität einräumen möchten.

Ich begleite Sie individuell, einfach und mit Lebensfreude auf dem Weg zum Genuss mit Sinn!

 

Seminare / Vorträge / Betriebliche Gesundheitsförderung/

Gesundheitsbildung

 

Die Seminare starten im Januar 2018 Uhrzeit: 9.30 Uhr - 11:00 Uhr / Kleine Gruppen bis 8 Personen mit individueller Ansprache!

Jeden Dienstag und Donnerstag. Neue Kurse ab dem 05. Februar 2018.

Termine nach Vereinbarung oder auf Anfrage! Ort: In meiner Praxis in Halstenbek.

 

  • Warum jetzt eine Darmkur? Geben Sie Ihrem Immunsystem den Kick! Start ins Frühjahr.
  • Mit Genuss Abnehmen! Effektiv und langfristig.
  • Entschleunigung durch Minimalismus, Tips und Tricks zum Entrümpeln, innen wie aussen...
  • Von morgens bis abends in der Balance
  • Detox Mahlzeiten zum Mitnehmen, schnell und einfach!
  • Mini-Retreat am Wochenende
  • Was ist Detox?
  • Schlank nach der Schwangerschaft

 

5 x Gruppentermine inkl. Unterlagen, jeden Dienstag: € 159,-

 

  • Gesundheit ist kein Zufall. 7 Regeln für eine gesunde Ernährung, schnell und sofort umsetzbar.
  • Intermittierendes Fasten
  • Gesund ist wichtiger als lecker? Leckere Gerichte, die auch gesund sind...
  • Sinnvolle Ernährung ohne Fertiggerichte.
  • Genussvolle und ausgewogene Ernährung bei Stress.
  • Genuss mit Sinn, wie geht das?
  • Ganzheitliche Gesundheit? Was ist das?
  • Keine Zeit zum Essen? Fast Food für Eilige. Leckers und qualitatives hochwertiges Essen auf die Hand.
  • 5 Tage Zuckerfrei!
  • Warum ist Zucker schädlich?
  • 2 Tage Digitales Fasten
  • Was ist Minimalismus?
  • Fitness von innen
  • Essen auf Reisen, Genussvoll genießen und trotzdem schlank bleiben? Kreuzfahrten, Pauschalurlaub, Selbstverpflegung...

So nimmt man im Urlaub nicht zu.

  • Soul Food, Genuss für die Seele
  • Darmprobleme als Ursache für Rückenschmerzen?
  • Frühstücks,- oder Mittagsbox für die Schule und den Kindergarten
  • Welchen Ersatz für Milch gibt es?
  • Genuss und Gesund schließen sich nicht aus

 

Workshop Donnerstag von 9.30 Uhr - 11.00 Uhr, € 39,-

Aktuelles:

Dezember 2017 -Danke!-

 

Weihnachtliche Grüße und ein herzliches Dankeschön an alle "Gesundheitsbewußten", die eifrig meine Kurse besucht gebucht haben und ich beraten durfte.

Ich wünsche euch ein friedliches Zusammensein mit Lichterglanz und Kerzenschein, Stille für einen Moment.

Denn Stille ist ein Wort, das in unser schnellen Welt viel zu wenig Platz findet....

 

In diesem Sinne wünsche euch und euren Lieben eine besinnliche Weihnachtszeit und einen hoffnungsvollen Blick auf das neue Jahr 2018, voller Gesundheit, Erfolg und Freude!

 

 

 

Sommer 2017 -VHS Kurse-

 

Da bin ich wieder! Ich hoffe, Ihr seid frisch und erholt aus dem Sommerurlaub zurück und startet euren Alltag mit vielen großartigen Urlaubserinnerungen.

 

Im zweiten Halbjahr 2017 werde ich wieder Kurse im Bereich Gesundheitsbildung an der VHS-Schenefeld und Halstenbek, Schleswig-Holstein geben. In den Kursen gebe ich Tipps und Anregungen zur Förderung der Gesundheit. Lust und Zeit?

Hier sind die Termine:

 

Mein Kursangebot an der VHS Halstenbek:

 

Kursangebot 2. Halbjahr 2017 VHS Halstenbek und Schenefeld

 

Vorträge

Mit gesunder Nahrung Burnout vorbeugen.

Donnerstag 21.09.2017, 19.00-20.30 Uhr

 

Superfoods aus Norddeutschland

Donnerstag,12.10.2017, 19.00-20.30 Uhr

 

Gesundes und schnelles Mittagessen

Donnerstag, 09.11.2017, 19.00-20.30 Uhr

 

Workshop

Entschleunigung durch Minimalismus

Samstag, 04.11.2017 11.00-14.00 Uhr

 

https://www.vhs-halstenbek.de/

 

Mein Kursangebot an der VHS Schenefeld:

 

Vorträge

Mit Lebensmittel Burnout vorbeugen.

Mittwoch, 27.09.2017, 19.00-20.30 Uhr

 

Workshop

Entschleunigung durch Minimalismus 1

Samstag, 18.11.2017 11.00-14.00 Uhr

 

Workshop

Entschleunigung durch Minimalismus 2

Samstag, 20.01.2018 11.00-14.00 Uhr

 

https://www.vhs-schenefeld.info/

 

Kursangebot 1. Halbjahr 2017 VHS Schenefeld

Ein Wochenende ohne Zucker

Donnerstag 06.04.2017, 19.00-20.30 Uhr

 

Was ist Clean Detox?

Donnerstag, 09.02.2017, 19.00-20.30 Uhr

 

Digitales Fasten

Donnerstag, 11.05.2017, 19.00-20.30 Uhr

 

Workshop

Entschleunigung durch Minimalismus

Samstag 18.02.2017, 11.00-14.00

 

Walk and Talk

Was ist Genusss mit Sinn?

ab dem 15.02.2017

jeden 3. Mittwoch, 9.00-10.15 Uhr

Treffpunkt: Reitstall Klövensteen, Uetersenser Weg 110

22869 Schenefeld, 6 Termine

 

 

 

 

 

 

 

khadija.berndt@gmx.de Tel.: 04101-83 193 74

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Genuss mit Sinn

Khadija Berndt

25469 Halstenbek